Sakinleştirici Bitki Çayları Nelerdir?
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
Yoğun bir stres yaşıyorsanız, kaygılarınız varsa, uykusuzluk çekiyorsanız ve biraz dinlenmek, sakinleşmek istiyorsanız bitki çayları sizlere faydalı olabilir. ..
Sakinleştirici Bitki Çayları Nelerdir?
PAPATYA ÇAYI:
Papatya çayı içerek stresi azaltabilir ve kaliteli bir uyku uyuyabilirsiniz. Papatya çayını içtikten sonra rahatlama ve gevşemeyi hissedeceksiniz.Hazırlanışı:
Açık olarak aldığınız papatyaları demlemek için kaynatmış olduğunuz suya 2 yemek kaşığı kurutulmuş papatyayı atın ve 10 dakika demlenmesini bekleyin. Sıcak olarak tüketeceğiniz papatya çayını tatlandırmak isterseniz bal kullanabilirsiniz.MELİSA ÇAYI:
Melisa çayı sakinleştirici özelliği olan bir çaydır, depresyona karşı güçlü bir silahtır, kaygı gidericidir. Uykusuzluk çekenler için geceleri bir bardak melisa çayı içmek birebir gelecektir.Hazırlanışı:
Bir fincan kaynamış suyun içine 2 çay kaşığı melisayı atın ve 15 dakika demlenmesini bekleyin. Tatlandırmak isterseniz bal ile tatlandırabilirsiniz. Melisa çayı güçlü özelliklere sahip bir çay olduğu için günde 2 fincandan fazla tüketilmemesi gerekir.SARI KANTARON ÇAYI:
Anti-depresan olarak kullanılan sarı kantaron depresyon ve huzursuzluğa iyi gelen bir bitki çayıdır. Faydaları bilimsel olarak da kanıtlanmış bir bitkidir.Hazırlanışı:
Bir bardak kaynar suyun içine 1-2 çay kaşığı sarı kantaron atın ve 10 dakika demleyin. Sıcak olarak tüketin.ÇARKIFELEK ÇAYI:
Çarkıfelek çiçeğinden hazırlanan çay stres azaltıcı ve kaygı giderici bir etki göstermektedir.Hazırlanışı:
2 bardak suyu kaynatın ve içerisine 2 çay kaşığı çarkıfelek çiçeği atın 15 dakika demlenmesini bekleyin. Bu çayı günde 2 fincan olacak şekilde içebilirsiniz.KEDİOTU ÇAYI:
Kediotu kökünden yapılan çay en sakinleştirici çaylardan biridir. Stres ve kaygıyı azaltır, uyumayı kolaylaştırır, sakinleştirici özelliğe sahiptir.Hazırlanışı:
Bir demlik kaynamış suya 1-2 çay kaşığı kurutulmuş kediotu kökünü atın ve 10 dakika demleyin. bu çayı içtikten sonra en geç 2 saat içerisinde etkisini gösterir.KARANFİL ÇAYI:
Günün yorgunluğu veya iş stresinden kaynaklanan bir geriliminiz varsa, stres ve bitkinlik varsa karanfil çayı sizi dinlendirecektir.Hazırlanışı:
Bir bardak kaynamış suyun içine 8 tane karanfili atın ve 3-4 dakika kısık ateşte demlenmesini sağlayın. 62955
YORUMLARA GİT (0)