Sağlıklı beslenme anahtarı olan yeşillikleri soframızda sık sık bulundurmalıyız. Yeşil ve çiğ olarak tüketeceğimiz sebzeler genellikle otsu bitkiler olduğundan..
Kuzu göbeği mantarı, et sote gibi kesilerek kullanılır. Kalbe ve kolesterole iyi gelen faydaları bulunmaktadır. Aşırı tüketim zararlı olabilir.
Limon yağı abartılmamak üzere tatlılarda kullanılır. İshal gibi sindirim sorunlarına fayda sağlar. Ölçüsü kaçarsa zararları olabilir.
Shiitake mantarı, haşlama ve kavurma yemeklerinde kullanılır. Kanser çeşitleri ile savaşmaya faydaları olan bir besindir. Fazla tüketim zararlıdır.
Şitake mantarı buzdolabında kısa süre saklanır. Yemeklerde kavurma şeklinde kullanılır. Kötü kolesterolü düşürücü faydaları bulunmaktadır.
Nektarin kanser gibi rahatsızlıkların önlenmesine iyi gelir. Faydaları her ne kadar çok olsa da kalorisi nedeni ile aşırısı zararlı olabilir.
Dünyanın nimetlerinden faydalanmak gerek. Kanser için tıb bir çare olamasa da önleyen besinler bizi koruyabilir. Kudret narı da bunlardan biridir.
Başka Yazı Yok
