Papaya Ne İşe Yarar?

Ana vatanı Meksika olan tropikal bir meyve olan papaya sağlığımız açısından bir çok yararı mevcuttur. Papaya ilk olarak İspanyol kaşifler tarafından bulunsa da orta Amerika meyvesidir. Christopher columbus papayaya ‘meleklerin meyvesi ‘ adını vermiştir.

Papaya hem meyve hem de sebze olarak yenebilir. Armut şekline benzeyen bir yapısı vardır. Yumuşak ve tatlıdır, tadında biraz salatalık biraz armut biraz kavun tadı alabilirsiniz.

Soğuk havada yetişemeyen papaya tropikal bölgelerin iklimini sever. Papaya yıl boyunca yenilebilen ve bu yüzden mevsimsiz meyve olarak da bilinen besindir. Şekerli tadı olan papaya’nın kabuğu serttir ama içini açtığımızda yumuşacıktır.

Bu armuda benzeyen meyvenin uzunluğu ortalama olarak 7 cm’dir. İç bölgesi sarımsı, pembe ve turuncu renklerin tonlarındadır. Geneli pembe de olsa kabuğuna yakın olan yerlerine doğru turuncu ve sarı renklerde olmaktadır.

Papaya, cilt sağlığına ve saç sağlığına tedavi edici aynı zamanda koruyucu özellikler içeren son derece faydalı besin maddesidir.

 Papaya Nerelerde Faydalıdır?

Papaya’nın faydalı olmasını içinde bulunan enzimler sağlamaktadır.

Bu enzimler birçok meyvede bulunmayan ve bulunsa bile bulunduğu meyvelerde az miktarda bulunan meyvelerdir.

Vücutta üretilmesi mümkün olmayan enzimlerin papaya dan yeterli miktarda alınması sağlanır.

Papaya’nın içerisinde bol miktarda bulunan ve bir kişinin vücut sağlığının güvende kalmasını sağlayan birleşenler Papain,  Karoten, C vitamini, B vitamini, Folat, Pantotheic asit,  Potasyum, Magnezyum ve lif aynı zamanda çok çeşitli flavonoidler içermektedir.

Tüm bu bileşenler vücudun çeşitli sistemlerinin düzgün çalışması için oldukça önemlidir.

Bu enzimler ve bileşenler sayesinde metabolizma güçlenmektedir.

Düzenli alımlarda metabolizmayı hızlandırdığı için yağ yakmada önemli etki gösterir.

Papaya yukarıda da yazıldığı üzere yüksek lif içeriğine sahiptir.

Bu lif içeriği sayesinde uzun süre yok hissetmenize yardımcı olur fazla bir şey yemenizi engeller ve enerjik tutar.

Papaya da ki vitaminler sayesinde cildinizin sağlığını korur sağlıklı parlak bir cildiniz olur.

Aynı zamanda bağışıklık sisteminizi de güçlendirir.

Papaya ne işe yarar dediğimizde uzun ve sağlıklı bir hayat sürmek için mucize bir meyvedir diyebiliriz.

40316