Dil Sağlığımızı Korumanın Yolları

Dil özellikle yemek yeme ihtiyacımızı karşılamak için besinleri çiğnememizde, yutmamızda başrol oynayan organlarımız arasındadır. Ağız tabanıyla bağlantısı olan bir organ olmakla beraber gırtlak ile de bağı bulunur. Aynı zamanda konuşma eyleminin gerçekleşmesinde de ciddi bir rolü vardır.

Bu nedenle kas yapısından oluşan dil organının sağlıklı olması aslında hayati bir önem taşımaktadır. Dil sağlığını korumak içinse bazı temel kriterlere dikkat etmek gerekir.

• Yediğimiz yiyeceklerin çok sıcak olmaması gerekir
• Yediğimiz yiyeceklerin aşırı soğuk olmaması gerekir
• Acı yiyecekler yenilmemelidir
• Asitli içecekler tüketilmemelidir
• Gazlı içecekler tüketilmemelidir
• Hem diş hem de ağız sağlığına dikkat edilmelidir
• İçerisinde bulunan kimyasallardan ötürü alkol ve sigara kullanılmamalıdır
• Diş ve ağız sağlığının aksatılması dil sağlığı açısından gerekli risk ortamını oluşturabilir
• Herhangi bir kimyasal madde kullanmamalıyız
• Yemeye uygun olmayan ya da ne olduğu belirsiz şeyleri ağzımıza götürmemeliyiz
• Yiyecekler dışında diğer nesneleri de dilimize, dolayısıyla ağzımıza götürmemeliyiz. Buna paslı bir obje örnek gösterilebilir.
• Başkası tarafından yarım bırakılmış olan yiyecekleri ya da içecekleri tüketmemeliyiz