Kötü Alışkanlardan Korunmak için Yapılması Gerekenler

Bir önceki yazımızda zararlı alışkanlıklarda kurtulmanın yollarından bahsetmiştik. Şimdiyse Kötü alışkanlıklardan korunmak için yapmamız gerekenlere göz atacağız.

Kimse kötü alışkanların esiri olmak istemez. Ama hayat bazen öyle bir şekilde ilerlerler ki onların esiri olmaya başlarız. Bu alışkanlıklar; fiziki, ruhani ve akıl sağlığını olumsuz etkiler. Bu tür olaylar kişinin kendi tercihi olsa da arkadaşlara bağlı sebepler daha fazladır. Çünkü kişi, her ne kadar kötü bir şeye başlamasak istemese de arkadaşlarının yanında küçük düşmemek için yönelebilir.

En çok rastlanan kötü alışkanlıklar; sigara bağımlılığı, alkoliklik, ruhsal sıkıntılar, beyinsel hastalıklar ve son zamanlarda da telefon dahil birçok teknolojik aleti elden bırakamamak gibi bir alışkanlığımız doğdu.

Kötü alışkanlıklardan korunmanın en etkili yolu bu alışkanlıkları bize bulaştıran kişilerden uzak durmaktır. Sigara içmeyi bırakmayı düşünüyorsanız içen kişilerde uzak durmalısınız. Aynı şekilde, alkol bağımlılığınız varsa, sürekli alkol alan arkadaşların yanında bulunmak o alışkanlıktan korunmanızı zorlaştırır. Eğer bazı şeyleri sıkıntıdan yapıyorsanız kendinize yeni fobiler edinin. Sürekli sohbet edecek birilerini bulun. Ailenizle daha çok zaman geçirin. Hayvanları besleyerek çok büyük bir iyilik yapın ki kötü alışkanlıklarınız aklınıza gelmesin. Kitap okumak da iyi bir alternatiftir. Aslında kötü alışkanlıklardan korunmanın en iyi yolu onların yerine daha iyi bir alışkanlık edinmektir.

Kötü alışkanlıklarından korunmak için bunlara dikkat!

• Arkadaşlarımızı daha nezih, zararlı alışkanlıkları olmayan kişilerden seçmek gerekir.
• Bağımlı ya da alışkın olduğunuz, bırakmak istediğiniz şeylerin yer aldığı mekânlardan, kişilerden uzak durun.
• Düzenli olarak kitap okumak sizler daha bilinçli, kültürlü bir kişi yapar. Kötü alışkanların zararları hakkında bilinçlenirsiniz ve daha kolay uzaklaşırsınız.
• Her daim kendinize, ailenize, arkadaşlarınıza karşı dürüst olun.
• İnsanlara, hayvanlara yardımda bulunmak iyi bir terapidir. Hem huzurlu olmanızı sağlar hem de kötü alışkanlıklardan korur.
• İzlediğiniz filmlerin etkisinde kalıp birilerine özeniyorsanız bu tip filmlerden de uzak durmanız gerekir.
• Kötü alışkanlıklardan korunmak için, onların size, ailenize, çevrenize ne gibi zararları oluyor, bırakırsanız ne gibi avantajınız olacak gibi konular üzerine gidin.