B12 Fazlalığının Belirtileri Nelerdir? B12 Fazlalığı Nasıl Anlaşılır?

B12 Fazlalığının belirtileri çeşitli fiziksel ve mental değişimlerle kendini gösterir. Baş dönmesi, ritim bozukluğu, anksiyete bunlardan bazılarıdır.

B12 vitamini, MSS yani merkezî sinir sistemi için kritik öneme sahiptir. Suda çözünebilme özelliği olan bu vitamin, ‘siyanokobalamin’ adıyla da bilinir.

Öte yandan B12 vitamini, eritrositler yani kırmızı kan hücresi üretiminde de önemli bir yer tutar. Diğer taraftan, metabolizmanın düzenlenmesinde görev alır.

B12 eksikliği bulunan kişilere B12 hapı önerilebilir. Fakat bu takviyenin mutlaka doktor kontrolünde alınması gerekir. Ayrıca bildirilen dozun üzerine çıkılmamalıdır. Aksi takdirde birçok sağlık problemi baş gösterecektir.

B12 Yüksekliği Sebepleri

B12 yüksekliği neden olur? Sorusuna kısaca, ‘bu vitamini içeren gıdaların veya ilaçların aşırı tüketiminden kaynaklanır.’ Diye cevap verebiliriz.

Örneğin; et, yumurta ve süt ürünleri B12 bakımından çok iyi kaynaklardır. B12 tabletleri ve hapları da bu vitamin açısından zengindir. Bunların gereğinden fazla tüketilmesi hâlinde B12 vitamin yüksekliği meydana gelir.

• Kişi ihtiyacı olmamasına rağmen her gün düzenli bir şekilde bu haplardan kullanıyorsa B12 vitamin yüksekliği ile karşılaşması muhtemeldir.
• Aynı zamanda kan hastalıkları bu vitaminin seviyesinde artışa neden olabilir.
• Karaciğer rahatsızlıkları, böbrek hastalıkları ve kanser; B12 vitamin birikmesi nedenleri arasında gösterilebilir.

B12 Fazlalığı Belirtileri

• Bulantı
• Sırt bölgesinde ağrı
• İshal
• Kusma
• Ödem
• Koordinasyon yeteneğinde zayıflama
• Sinirlilik
• Artrit
• Hazımsızlık
• Baş ağrılarının sık aralıklarla tekrlarlaması
• Anksiyete
• Baş dönmesi
• Kalp ritminde bozukluk
• Hissizlik, uyuşma
• Kaşıntı

B12 Vitamini Fazlalığı Tanısı

Vücudunuzda böyle bir durum olup olmadığını öğrenmek için kan testi yaptırmanız önerilir.

Bunun için iç hastalıkları uzmanına başvurabilirsiniz. B12 miktarınız hap kullanmayı gerektirecek kadar düşük değilse, kendi kendinize ilaç almaktan uzak durmalısınız.

B12 Fazlalığı Tedavisi

B12 yetersizliğiniz mevcutsa, her şeyden önce B12 içerikli besinlere ağırlık vermelisiniz.

Erişkin bir insan, günde 2.4 mikrogram B12 vitaminine ihtiyaç duyar. Bundan daha az veya daha çok B12 almak çeşitli sağlık problemlerine zemin hazırlayabilir.

B12 vitamin fazlalığı yaşıyorsanız, bazı yiyecekleri daha az tüketmeniz gerekebilir. Size uygun beslenme programı oluşturulabilmesi için bir uzmana danışmalısınız.

Bu sorun kullandığınız ilaçlardan kaynaklanıyorsa, ilacın dozu düşürülebilir veya farklı bir ilaca geçmeniz istenebilir. Buna karar verecek olan da tabii ki yine doktorunuzdur.

Aşağıda, bu konuyla ilgili bazı soru-cevapları okuyacaksınız:

B12 Vitamin Fazlalığı Hastalık Yapar mı?

Dâhiliye uzmanlarından Dr. İsa Altın’ın verdiği cevap şöyledir:

• Vitaminler iki çeşittir: Yağda çözünenler ve suda çözünenler.
• A, D, E ve K vitaminleri yağda erir. Vücut bunları depolar. Fazlası hastalıklara sebebiyet verir.
• B ve C vitaminleri ise suda çözündükleri için çok az depo edilir veya hiç edilmez. Bunların fazla olması hastalanmaya neden olmaz. Suda çözünen vitaminlerin fazla kısmı çoğu zaman idrarla vücuttan uzaklaştırılır.
• B12 vitamin fazlalığı çeşitli semptomlara sebep olabilir. Doktora görünmenizde fayda var.

B12 Yüksekliği Olanlar Ne Yapmalı?

İç hastalıkları Uzmanı  Hakan Karagöl yanıtlıyor:

Bu, birtakım rahatsızlıklara davetiye çıkarabilir. Dâhiliye uzmanına muayene olup detaylı biyokimyasal ve radyolojik tetkikler yapılmasını öneriyorum.